睡眠革命は人生革命だーーー!!!

こんばんにゃ。魅惑のスーパーチャイルドモンスター睦です!

今日は私の朝について(^^)

最近、知らず知らずの間に夜型になっていて朝活集団の1員としての名に恥じておる!!と身を引きしめたわけです。
夜型の時は、何でか知らぬが身体が疲れやすい!!
元気が出ないし、やる気がでない。

すぱちゃ→ねぇねぇ吉冨先生〜、最近疲れやすくて元気がないんです。

吉冨先生は言いました。
「何時に寝とーと?」→(すぱちゃ)12時半とか。
「それはイカン!!🦑睡眠時間が狂っている!!睡眠革命は人生革命だよ!!

その日の夜、
21時半就寝→5時起き。
おはようシャワーから、今日も私って天才♡と鏡を見ながら自分を褒めたたえ→6時50分の電車に乗って職場近くのカフェへ。

zeroの広報担当としてのお仕事を黙々と。

↓実際はこんなオシャレじゃありません。

終わったら、そこから自分の中にある言葉をツラツラと原稿用紙に書きかき。徒然なるままに〜。筆ペンとも友達。
↓これは吉冨先生の毎朝の風景。

カフェで490円の美味しいモーニングをお腹いっぱい食べる。

 

9時出社→おはよーございまーす!

お昼12時。まだ朝ごはんでお腹いっぱい。
ということで会社の仮眠スペースに忍び込んで寝る。朝早いから眠いんだもん。60分の休憩時間はお昼寝のために。

18時まで引き続き、お仕事。

19時に帰宅→お風呂!!ドボン。

21時半おやすみ!

そんな生活も3日でいい波に乗り始めました〜(^^)
疲れも仕事もたまらないのが、不思議。
元気になる、不思議。
見知らぬ人にも優しくしたくなる、不思議。
朝に愛が湧くなんて、不思議。

おやすみの日の朝はzeroファームに行ったり、ストレッチしたり朝活イベントやってたり、朝からパワーを頂いてます。

朝生活に皆さん切り替えてみませんか?(^^)

見える世界の景色が変わってきますよ🙌

1 個のコメント

  • おはようございます

    おはようシャワー浴びて、鏡を見て!ウエストが太腿が下っ腹が

    ッてショックを受けてないですか〜♪…

    スーパーチャイルドモンスターむっちゃんの身近な敵鏡ッて怖いでしょう!〜♬…

  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です