○○○教と男飯

お疲れ様です!
妄想爆発技術屋のミヤモトです!

最近はゼロファームで朝から頑張り中!
しっかし、めっちゃ暑い!

というわけで健康には気をつけないと一発昇天なので
今日は食事から。

色んな健康情報からすると
やっぱり、食物繊維を多めに取るのがいい!
あと、タンパク質!

筋トレでもお世話になっている男飯の基本、
キャベツ、ブロッコリー、そして鶏胸肉!

つまり、『ポトフ』!

で、店に行ったらブロッコリーがなかったので
キャベツと鶏胸肉で料理!

まずはキャベツを切ります。

完全に鍋の中はキャベツパーティ状態。٩( ᐛ )و

そして次は鶏胸肉を角切りにして鍋に!

キャベツの謝肉祭状態!

そして後はコンソメ入れて煮るだけ!

火加減? 落とし蓋? どのくらい煮る?

そんな難しいことは必要ありません!

男料理ってなぁ、そんな難しいことはやらん!

全ては圧力鍋で一発ドン!

そう、
①温める、
②オモリが振れる、
③火を止める
以上だ!

火加減を見る? IHでわかりません!
一煮立ち? 強火では湧き立ってたのが弱火にしたら止まるのは煮立ったの?
大さじ? gで書けよ!
ひとつまみ? お前と俺では指の大きさ違わない?

でも、圧力鍋レシピは完成しているのでそんな細々した難しいことは全部なし!
全部の材料を入れる、煮る、冷めるのを待つ、

それが全てです!

さあ、みんなで圧力鍋教に入ろう!

おすすめは旭軽金属の圧力鍋です!
高圧力に耐えて120度前後まで加熱できます!

圧力鍋教に入信すると
メリットは
魚が骨まで食べれることに喜びを感じたり、
キャベツも芯まで食べられる喜びを感じれます!

デメリットは
たまに玉ねぎやじゃがいもが溶けてなくなります。

 

聖歌斉唱(自衛隊に入ろう替え歌)

みなさん方の中に
さかなを煮たい人はいませんか
味付けが面倒な方はいませんか
煮物が好きな 人材求めてます

圧力をかけよう かけよう かけよう
圧力かければ この世は天国
男の中の男はみんな
圧力鍋で 魚煮る

 

※宗教は嘘です(^○^)

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