寝れない日が続く

こんにちは!YES怒られたぜベイビー将悟の平山です。
最近暑くなってきましたね。
いつも悩むのが、暑くなると眠れなくなることです。

冷房をつけると、だんだん寒くなってくるし、
扇風機をつけても少し寒い。
とてもわがままです。
眠りが浅いので、夜中起きてそのまま眠れなくなることが良くあります。

睡眠ってとても大事ですね。
次の日良く寝たか寝てないかで頭の働きが全然違う。
良く寝ると、仕事でトラブルが起きても考えて、
冷静に対処できるんですが、
前日寝てないと全然頭の働きが違う。
寝るって大事ですね。

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