温める冬にしよう

こんばんは、ハートがフライパンのカフェオーナー朋子です(^^)

今日は急に寒くなりましたね〜〜!

私は寒いのが苦手なので今日は4枚重ね着してます笑

ふかふかモコモコが好きなので、それを身に付けたいがために寒さ嫌いになってるのかしら?と思う今日この頃。

それはいいんですが、皮下脂肪が多く冷えやすいのが難点です。

生姜を食べて体を温めようと思ったら、それ以前に根本的に冷えを解消しないと付け焼き刃みたいなものらしい。

日常的に根菜とかしっかり食べていつも温かい体を作って健康に過ごそうと思います。

数年前、食事で体質改善するようなメニュー作りたくて薬膳を勉強してた時期があったけどなぁ。興味あるのにすぐにサボってしまった。笑。

また勉強しよう〜。

今年の冬は体温上げる、温める冬にしよう。

あれ、最近の夫婦の会話は健康がテーマなことが多いんだけど…。

歳をとると体のことを話題にするって言うけど、若々しくいたいものです笑

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