寝るときの工夫 zZ

こんにちは!白玉です。

 

みなさんは、眠る時何か工夫されてますか?

白玉の場合、夜は『真っ暗』じゃないと眠れません!闇の中に溶け込むように寝たいんです!ちょっとでも明るいと、気になって眠れないんです😭

 

最近ハマっているのは、『クリスタルボウル』という楽器の音色を聴きながら寝落ちすること❣️

これを真っ暗な空間で、枕元で流して寝ると、頭が程よくボワ〜んとしてきて、気がついたら眠ってるんです!

↓YouTubeのリンクはこちら❤︎

https://youtu.be/vL7unC8QIRo

 

ちなみに、寝る時は、より闇を感じたいので、睡眠ドームに頭突っ込んで寝てますw

(参考写真↓)

このお陰で、音響が頭にいい感じに響きやすくて、クリスタルボウルの世界観に溶け込めます✨

 

この2アイテムがあれば、快眠😍(白玉の場合)

 

気になった方は、ぜひ、試してみてください✨これできっといい夢見れます❗️🤗

 

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