こんばんは、ハートがフライパンのカフェオーナー朋子です。 暑い毎日ですね〜、皆さん夏バテしていませんか？ 私は夏バテというか、昔から運動嫌いで、運動を遠ざけてきたので、今になって筋肉が少ないことに色々影響が出てきてるなぁ…